Hogyan kezeljük az ízületi törést, Fájdalomcsillapítás: ha a csont és az ízület fáj

Hideggel vagy meleggel kezeljük az ízületi fájdalmat?

Hideggel vagy meleggel kezeljük az ízületi fájdalmat? Amikor valaki krónikus fájdalomtól szenved, magától értetődően igyekszik mindent megtenni, hogy megszüntesse, vagy legalább enyhítse azt. Sokszor azonban ez nem könnyű feladat, pláne akkor, ha nem tudunk, vagy nem akarunk napi szinten gyógyszereket szedni, esetleg már szedünk, de még így is küzdenünk kell a fájdalommal.

A főként 40 év feletti nőket érintő betegség életminőséget rontó következményeiről és a kezelés kiemelt jelentőségéről dr.

Ilyenkor kerülnek képbe a különböző házi praktikák, mint például a borogatás. Egészen meglepő hogyan kezeljük az ízületi törést, hogy mennyire ellentétes tanácsokat kaphatunk ezzel kapcsolatosan, különböző forrásokból.

Van, aki a hideg borogatásra esküszik, mások pedig a melegre — nehéz eldönteni, hogy mivel tesz magának tényleg jót az ember, és mi az, amitől hiába is reméli a javulást. Talán hogyan kezeljük az ízületi törést túl meglepő, hogy a fájdalom okától, természetétől is függ, hogy melyik borogatás fog beválni. Mikor jó a hideg borogatás?

Akut fájdalmaknál kiváló a hirtelen enyhítésre, tehát például sérülések, húzódás, zúzódás, esetleg csonttörés esetében. És bizony a gyulladás tüneteire is a hideg borogatás lesz a megoldás, a melegtől ebben az esetben általában csak rosszabbodik a fájdalom.

• Ízületi gyulladás 3 oka, 4 tünete, 9 kezelési módja [teljes útmutató]
• Ízületi fájdalmak okai és kezelése

Amennyiben tehát az ízületi fájdalom oka gyulladás, a hideg borogatás jó választás fájdalomcsillapítók helyett vagy mellett. De ez nem jelenti azt, hogy ízületi gond esetén minden alkalommal a hideg borogatás a jó döntés, ugyanis ennek a fájdalomnak nemcsak gyulladás lehet az oka, hanem például porckopás is.

• Belszervek felől kisugárzó, ún.
• Ön tudja, hogy milyen állapotban vannak ízületei?
• Boka sérülések artrózishoz vezetnek
• Hogyan lehet kezelni a bokaízület fájdalmát és duzzanatát
• Nem mozog, fáj a hüvelykujja? Így kezelhető az ízületi gyulladás
• Kéz artritisz kenőcs áttekintés
• Artrózis kezelés futás

Mit tehetünk a porckopással? Nos, nem véletlen a jó érzés: ez tényleg jót tesz az ízületeknek, amennyiben kopás miatt fájnak. Legjobb, ha folyamatosan melegben tudjuk tartani az érintett területeket, de az alkalmankénti melegítés is jóleső érzés lehet.

Persze a borogatás akkor tud igazán hatékony lenni, ha jól csináljuk. Ez nyilván furcsán hangzik elsőre, adódik a kérdés, hogy mégis hogyan lehet rosszul borogatni magunkat?

Rosszul tényleg nem lehet, csak hatástalanul. El kell találni ugyanis azt a hőfokot, ami a bőrt még nem égeti, nem kellemetlen érzés, de az ízületekre tényleg képes jótékonyan hatni.

Nem mozog, fáj a hüvelykujja? Így kezelhető az ízületi gyulladás

Ez a hőmérséklet nagyjából fok körül van, de persze egyéni, hogy ki mennyit érez kellemesnek. Meleget minden lehetséges módon! Ne csak a klasszikus borogatásban gondolkodjunk, ha porckopással küzdünk!

Érdemes olyan lehetőségeken is elgondolkodni, melyek terápiás jellegűek. Ilyen például a szaunázás, vagy a melegvizes áztatás — ezek nem mellesleg egyéb szempontból is nagyon egészséges, nem utolsósorban pedig kellemes időtöltések, így mindenképpen érdemes velük tenni egy próbát.

A hidegebb hónapokban fordítsunk különös figyelmet a megfelelő öltözékre, és a problémás területeket főleg tartsuk melegen akkor is, amikor kimegyünk. Ilyenkor egyébként is jobban kínozhat a fájdalom, mint a nyári időszakban, nagyobb odafigyelést igényelnek az ízületek ahhoz, hogy ne romoljon drasztikusan az életminőség.

Így enyhítheted az ízületi gyulladás okozta fájdalmat - eletiz.hu

Mindemellett továbbra is fontos porckopás esetén ízületi és csontfájdalmak gyógyszerei megelőző kezelés: még ha már  szenvedünk is  a problémától, a további romlás elkerülése érdekében célszerű porcépítő étrendkiegészítőt fogyasztani.

Ha nem romlik tovább a helyzet, a meleg borogatásokra is ritkábban lesz szükség! Bejegyzés navigáció.