Gerincsérv áttekintés

Csípőfájdalom, ágyéki sérv. De mi okozhat csípőfájdalmat?

Tartalom

    Posted by Rita Ziglerné Szőke on Featured No Comments A csípőízületünk két nagyobb részre különíthető el, az egyik a medencecsonti vápa acetabulum a másik a csípőfájdalom caput femoris amelynek porcos, gömbszerű feje a vápába illeszkedve minden irányba képes elmozdulni.

    A mindennapokban  többségében egysíkúan terheljük csípőnket. Akár az ülő ágyéki sérv, de az álló munkahelyzet is megterhelő az ízület számára, így az izmok, amelyek a combcsont fejét megfelelő állásban csípőfájdalom és rugalmasan rögzítik a vápában, meggyengülhetnek, az ínszalagok pedig zsugorodhatnak, veszítenek rugalmasságukból.

    a bal térd károsodása

    Az így elmerevedett, mozgásában beszűkült ízület számtalan probléma melegágya lehet. Csökkentsük a csípő terhelését Mindaddig, amíg nem tudjuk, hogy mi okozza a ágyéki sérv jelentkező kisugárzó csípőfájdalmat, érdemes a fájdalom vagy épp mozgáskorlátozottság mértékének megfelelően könnyíteni a csípő terhelését.

    Lehetőleg kerüljük az érintett oldalon való fekvést, ezzel is csökkentve a csípő nyomását. Helyette ágyéki sérv ép oldalon feküdjünk, akét láb közé párnát helyezve, így tudnak a csípő körüli izmok a legjobban ellazulni.

    csípőfájdalom, ágyéki sérv

    Napközben se nehezedjünk teljes testsúlyunkkal az érintett oldali csípőnkre, valamint amennyiben túlsúllyal küzdünk ágyéki sérv a fájdalom csökkentésének ágyéki sérv legalább kilótól megszabadulni, ezzel is csökkentve csípőfájdalom ízület terhelését. Ülésnélk fontos, hogy ne keresztezzük lábainkat.

    izomízületek fájdalmas betegség

    Ha ülőmunkát végzünk, akkor ne felejtsünk el gyakran megszakítani azt, felállni, kis sétával, néhány egyszerű mozdulattal átmozgatni a csípőnket, ezáltal javítva annak keringését. Az ágyéki sérv kímélő mozgás pl.

    A teljes pihentetés és ágynyugalom azonban többnyire csak ront az állapoton, kivétel az olyan erőteljes, akut fájdalmaknál, amikor már semmiféle mozgás nem ajánlott a szakorvosi véleményezésig.

    az alsó végtagok ízületi kezelése térdízület degeneratív ízületi kezelése

    A szakember által vezetett gyógytorna csak a kisugárzó fájdalmat kiváltó ok ismeretében kezdhető el és kezelés menete, időtartalma is így határozható meg. Erőteljes csípőtájéki fájdalomtünetekkel jelezhetnek az alábbi csípőízületi problémák: Csípőkopás csípőízületi porc ágyéki sérv, oszteoarthrózis, coxarthrosis Csípőízületi gyulladás arthritis, osteoarthritis, rheumatoid ágyéki sérv Csontritkulás osteoporosis.

    csípőfájdalom, ágyéki sérv