Az artrózis csontritkulást kezel. Degeneratív porckopás: az artrózis

Tinnitus - Hogyan éljünk fülzúgás nélkül?

Az artrózis arthrosis az ízületi felszínt borító porcréteg kopása. A folyamat alattomosan, lassan zajlik, és részben természetes elhasználódásnak tekinthető, de gyakran a rossz testtartás tehető felelőssé érte.

A probléma a felnőtt lakosság százalékát érinti. Megjelenésének oka a csontvégeket borító porc elvékonyodása, mely a test bármelyik ízületénél előfordulhat. A leginkább kopásra hajlamos testrészek az ujjak, a teherviselő ízületek csípő, térd, boka és a gerinc. Általában 30 éves kort követően kezdődik el a folyamat, ami után az artrózis akár évtizedekig is tünetmentes lehet. Előrehaladott állapota azonban nagy fájdalmakkal járhat.

Artrózis bármelyik ízületben kialakulhat, de leginkább a legnagyobb hétköznapi terhelésnek kitett ízületekben fordul elő: a térd, a csípő, a kéz, a lábfej, a váll ízületeiben és a csigolyák közötti kisízületekben.

A panaszok általában az Először alig érezhetők a kopás következményei. A fájdalmak csak később, a betegség előrehaladottabb stádiumában jelentkeznek.

Érdekes, hogy a kopás mértéke és a fájdalmak erőssége nem feltétlenül áll egymással egyenes arányban. Elképzelhető, hogy az artrózis csontritkulást kezel heves fájdalmakra panaszkodik, noha ízületeiben a kopás kismértékű, míg más, akinek jóval előrehaladottabb a betegsége, szinte alig érez fájdalmat.

Degeneratív porckopás: az artrózis

Ennek az a magyarázata, hogy a porcban nincsenek érző idegek. A porc azonban képes az ízületi tok lágy szöveteiben gyulladást kiváltani. Ez a gyulladás okozza az érintett ízület forróságát, duzzanatát és a fájdalmat.

A porc akkor kezd el kopni, ledörzsölődni, amikor az ízületet érő terhelés és az ízület terhelhetősége nem áll arányban egymással. A primer artrózis klasszikusan időskori elváltozás, hiszen idővel és az igénybevétel függvényében azok természetesen elhasználódnak.

A másodlagos artrózis bizonyos károsodások, például csonttörések, ízületi gyulladások, fertőzések, köszvény, idegrendszeri megbetegedések, bénulások vagy az izomtónus kórosan fokozott tónusának talaján fejlődik ki.

Kopás és gyulladásos fázisok ördögi köre Az ízületi kopás évekig teljesen észrevétlen maradhat. Idővel azonban a porc egyre inkább veszít szilárdságából és rugalmasságából, és mindinkább elvékonyodik.

A sima felszín érdessé válik, berepedezik. Mindezek hatására a kopás egyre inkább az artrózis csontritkulást kezel, és a dörzsölés hatására apró részecskék válnak le a porcról.

• Irodalom 1 Alapszabályok A betegnek már a kórkép korai szakaszában meg kell tanítani az önkezelést: az ízületi porcnak terhelésre van szüksége a megfelelő működéshez.
• Országos Reumatológiai és Fizioterápiás Intézet, Budapest balintg orfi.
• Nagyon gyakori betegség: a lakosság százalékát érinti.

Ezek a részecskék és bizonyos, a kopás hatására felszabaduló enzimek gyulladást idéznek elő az ízületi tok belső felületén. Az artrózis ekkor átalakul artritisszé, magyarul ízületi gyulladássá.

Mi az az artrózis?

Ennek jeleként az érintett ízület megduzzad, érezhetően melegebb lesz, és nagyon fájdalmassá válik. A gyulladás során ugyanakkor olyan anyagok termelődnek az ízület belsejében, amelyek károsítják a porcot.

Igazi, önmagát fenntartó ördögi kör alakul ki. Fájdalom az ujjízület hajlításakor a kezén rengeteg terápia létezik, amelyekkel az ízületi kopás megelőzhető, illetve a megkezdődött folyamat megállítható, fékezhető.

1. Ne féljünk az artrózistól | TermészetGyógyász Magazin
2. A térd artrózisának kezelése kompresszorokkal

Ízületi kopás esetén a legfontosabb három teendő: mozogni, mozogni és mozogni! Mozgás közben fokozódik a kenőanyagként szolgáló ízületi folyadék termelődése.

• Könyökfájás, de nem ízületi
• Miért fáj a térdízület hátul
• Homeopátia kezelés ízületek

Ez kifejezetten védi a porcot a további kopástól. A mozgás hatására az artrózis csontritkulást kezel a szervezet és a szövetek keringése és anyagcseréje, ami szintén pozitív hatású.

Megelőzhető az izommerevség is. Célzott tornagyakorlatokkal az ízülethez kapcsolódó izmokat megerősíthetjük, így azok hatékonyabban védik, támasztják az ízületet.

Természetesen nem mindegy, hogy milyen testmozgást végzünk. A döccenéssel, rántással járó mozdulatok többet ártanak, mint használnak.

Az artrózis (ízületi porckopás) tünetei, okai, kezelése

Szintén kerülni kell az ízületek szélsőséges igénybevételével járó mozdulatokat, például az intenzív nyújtásokat is. Jogging, nordic walking, túrázás A kocogás csípő- és térdízületi kopás esetén kevéssé alkalmas sport, mivel a csípőt és a térdet minden lépéskor a testsúly 2,szorosának megfelelő terhelés éri. Aki már régóta kocog, és nem szeretne lemondani róla, lehetőleg kiváló minőségű futócipőt használjon, amely képes optimális mértékben tompítani az alsó végtagok ízületeinek terhelését.

Az aszfaltozott utakat, futópályákat kerülni kell, ajánlható azonban az erdei talaj vagy a mezők, rétek talaja.